山に登れる身体を作る!登山に効果的なトレーニング方法
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 「登山はしてみたいけど体力に自身が無い」「もっと高い山に行ってみたいけど、今の自分のレベルでは…」と思うことはありませんか? 誰でも、少なからず「体力」という壁にぶつ...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 「登山はしてみたいけど体力に自身が無い」「もっと高い山に行ってみたいけど、今の自分のレベルでは…」と思うことはありませんか? 誰でも、少なからず「体力」という壁にぶつ...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 登山を始めてみたいけど、なかなか始められないという理由のひとつに、必要な装備を揃えるのに結構なお金を使うということがあると思います。 登山用品店で一式揃えると、最低でも15〜20...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! いつもの登山部メンバーで、京都の比叡山に登ってきました。 848mの三百名山です。 この山を一言で表すなら 「トレイルランニングの山」という印象です。 南西の登山口...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 前回と同じく、登山部のメンバーと2人で登ってきました。 旅は股ずれ道連れってやつです。 氷ノ山 氷ノ山(ひょうのせん)は1,510mの二百名山で、兵庫県の最高峰です...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 今回はいつもお世話になってる登山部のメンバーと二人で23,24日に車で行ってきました。 大台ヶ原山 23日は全国的に雨という予報でしたが、新しく買った雨具を試したい...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 前日の夜11時にふと思い立って、15分で支度して神戸を出発!目指すは中国地方の最高峰大山と、僕の地元の上蒜山! 14座目 大山 中国地方で1番高い山で、標高1709...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 今日は筋肉痛の体を引きずって京都の愛宕山(あたごやま)に行ってきました。前日にボルダリング発祥の地と言われている北山公園で朝からボルダリングをしてきたこともあり、全身バキバキだっ...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 今回は僕がおすすめする「軽量でコンパクトな2人用山岳テント」を詳しくレビューしていきたいと思います。 今まで使ってきたテントはBUNDOK ソロドーム(BDK-08...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 以前の記事で六甲山は猫が多いと言いましたが、猫好きの方からのリクエストもあり、猫スポットがどこにあるか紹介したいと思います。 ロックガーデンは野良猫パラダイス 今回...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 山登りでよく痛めるのが膝です。特に負荷の大きい下山時に痛めることが多く、一度痛めてしまうと完治まで長い時間が必要となります。 膝の痛みを防ぐには、膝に負荷がかからなければいい訳で...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 前回の記事で言った通り、スパートかけました。めちゃしんどいです。 最初に登ったのは笹ヶ峰です。その名の通り終始笹だらけの二百名山です。頂上からの景色は良好で、距離的には初心者向け...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 四国の三百名山も残り5座となり、やっと折返し地点といったところです。 今日登ったのは二百名山の東赤石山です。標高は1706mで、そこまで高い山ではありませんが、僕はこの山が好きに...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 朝から快晴です! 今日登った剣山は百名山で、標高は1955m。四国で2番目に高い山です。 見ノ越登山口からだと、のんびり登って2時間、もちろん僕はダッシュで登ったんで、55分でし...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 今日は最高の登山日和でした。 登ったのは三嶺で、標高1893m。二百名山です。 頂上からの景色は絶景で、360度見渡せます。名頃の登山口からだと登り4時間、下り2時間でみとけば、...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! まさかの雨ですよ。前日の予報は晴れだったのに。 そんなわけで、愛媛の三本杭に登ってきました。 三本杭は標高1226mの三百名山です。雨が酷くて面倒だったんであまり写真をとってませ...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 比良山縦走から休息日を1日はさんで、登山部のメンバー4人でサクッと登ってきました。 金剛山 金剛山は大阪と奈良にまたがる二百名山で、標高は1125m。しかし頂上は神...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 色々な問題が発生して、2月下旬を予定してた山登り旅の出発が2ヶ月以上遅れてます。でもこんなことで腐ってても仕方ないので、とりあえず今できることをやろうと思い、近場の三百名山に登る...
え~、目標の上方修正をします。 当初の目標は「百名山を登る」ことでした。 僕の中では、これは凄いことなんじゃないかと少し悦に浸っていました。 が、色々調べていくうちに、百名山に登った人って結構いるんですよね。 僕の交友関...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 山に登ってると、必ずつきまとうのが「膝の痛み」です。特に下山する時、自分の体重の何倍もの衝撃に耐え切れずに、膝を壊してしまうことが非常に多いです。 いくら上手に膝のクッションを使...
どうも!自称「世捨てびと」のカナモです! 今日は今年初の六甲山に登ってきました。こんなに寒い時期なのに、ハイカーは多い印象です。やっぱりみんな山が好きなんやな〜と、ひとりでしみじみ。 しかし、嬉しさを感じると同時に、ある...