夏場の登山では大量に汗をかきます。 そして失った水分はキチンと補給しないと、すぐに熱中症になってしまいます。 真水を飲むだけでも違いますが、汗と一緒にナトリウムやカリウムなどの電解質も失われているので、それらも同時に摂取…