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どうも！自称「世捨てびと」のカナモです！
知ってますか？35歳以上の日本人の8割は歯周病なんだそうですよ。（平成23年歯科疾患実態調査 厚生労働省）
もうこれはとんでもない数字ですよね。疲れた顔して電車乗ってるリーマンの8割は、家庭や仕事以前に自分の口に問題抱えてるというわけです。
虫歯はマジでヤバい
僕も虫歯の怖さをつい最近になって痛感しました。
もう10年くらい歯医者に行ってなかったんですが、ある日口の中から小さな白いカケラが出てきました。確認してみると、高校の時に埋めた奥歯の詰め物が欠けて、中から黒い物体が見えていました。
もう戦慄しました。登山中に熊に出くわした時くらい心拍数上がりましたね知らんけど。
幸いまだ痛みはないんで取り返しのつかないレベルまで進行はしてなかったみたいですが、急いで歯医者に駆け込んで治療してもらいました。それでもかなりの部分を削られて上から蓋（レジン）をされました。
もう本当に怖かったです。
今までも歯磨きはキチンとするように心がけてましたが、それからは今まで以上にちゃんとしようと誓いました。
歯周病を防ぐには電動歯ブラシ
でも歯周病を防ぐにしても、効果的な方法を知らないと防げません。ただ歯磨きをするだけでは僕みたいになってしまいます。
1番確実な方法は「電動歯ブラシ」を毎日使う事です。もう間違いないです。
と言っても、電動歯ブラシにも色々な種類があるんで、どれを選べばいいのか悩むことでしょう。
おすすめの電動歯ブラシ
1番おすすめなのは、フィリップスの「ソニッケアー ダイアモンドクリーン ディープクリーンエディション」です。もうダントツです。
ソニッケアー ダイアモンドクリーンは「音波歯ブラシ」と言われるもので、1分間に約31,000回も振動します。それによって生まれた音波水流で歯垢を落とすみたいです。motoGPバイクのエンジン回転数の2倍近くですよ。
手磨きの10倍綺麗に磨けるとか。何を基準にそう言ってるのかは知りませんが、まぁ綺麗になるのは間違いないです。
ただ問題は価格です。余裕の2万超えです。
売れ筋の「本体+替えブラシセット」なんて28,000円くらいしますからね。
流石にそこまで歯ブラシに出せないという人は、ブラウンのオーラルBがおすすめです。プラックコントロールというモデルなら、千円程度で買えますからね。僕もこれを使ってます。
プラックコントロールの良いところは、乾電池式ということです。
僕が好きな西表島のキャンプ場には電源が無いので、バッテリー式の電動歯ブラシは使い物になりません。でもこれなら電池交換すれば使えるので重宝してます。
ソニッケアー程とはいきませんが、手磨きよりは明らかに歯が綺麗になります。
歯磨き方法
そしてただ電動歯ブラシで磨けば良いというわけでもありません。磨き方や使う歯磨き粉も重要になってきます。
僕は毎日の歯磨きを「コンクール ジェルコートF」でやってます。市販品の中ではフッ素の配合量が1番多いそうで、研磨剤も無配合なんで安心して使えます。しかも話題の漂白成分「ポリリン酸ナトリウム」も配合されています。
ただ研磨剤が入って無いということは、着色汚れなんかは落ちにくいという側面もあります。なので4日に1回くらいは「重曹」で歯磨きをしています。
重曹は歯磨き粉に研磨剤として配合されることもあるんですが、つまり歯の表面についた汚れや着色を落とすことができます。ただし毎日磨くと歯のエナメル質が削れる可能性があるので要注意です。
まとめ 旅人こそ電動歯ブラシを
電動歯ブラシを特におすすめしたいのは、常に色んな場所に移動する旅人です。
旅の最中に病気になるとかなり大変です。国内ならまだしも、海外だととんでもない医療費を請求されることもあります。それは歯も同じです。旅の最中は医療機関に頼れないことが多いので、歯の健康には他の人以上に気を遣う必要があります。
旅先で美女に微笑みかけても、黄色い歯&キツい口臭では絶対に嫌われますし。
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